あなたの腰痛は、
どのタイプ？
腰痛の多くは、4つの組織のどれか（またはその組み合わせ）から起きています。実際にからだを動かしながら、あなたの痛みの傾向を一緒に整理していきましょう。
腰痛の多くは、4つの組織のどれか（またはその組み合わせ）から起きています。実際にからだを動かしながら、あなたの痛みの傾向を一緒に整理していきましょう。
なかなか治らない腰痛には、はっきりした理由があります。多くの場合、①痛みを出している組織を見誤っているか、②組織は合っていても、対処のやり方が合っていないかの、どちらかです。
たとえば筋肉のこわばりが原因なのに、椎間板のケアをしても良くなりません。逆に、緊張しすぎている背中の筋肉を「弱いから」とさらに鍛えれば、悪化することさえあります。正しいケアは、正しいタイプ分けから。だからこのチェックでは、質問を少しだけ丁寧にしています。