| 時期 | 2024年11月 |
|---|---|
| 場所 | 長野県・志賀高原 ホテルタキモト（ウェルネス倶楽部志賀高原） |
| 形式 | セルフメンテナンス講習（11月開催回） |
| 内容 | ストレッチ／体幹を整える運動／ストレッチポール |
| 参加費 | 1講習 2,200円〜／全日程参加 9,900円（いずれも税込・開催当時）。宿泊プランには無料参加の特典あり |
| テーマ | 自宅で続けられるセルフケアを、実技で持ち帰る |
見よう見まねのセルフケアと、動きの意図が分かった上でのセルフケアとでは、続けたときの差が大きくなります。「自分を整えるGOJIAI…セルフメンテナンス」講習の11月開催回は、治療家によるデモンストレーションを軸に、「どこを・なぜ動かすか」まで含めて実技でお伝えしました。
治療家によるデモンストレーション
ポールでからだをゆるめる
晩秋の志賀高原
主催者の振り返り
【公開前・記入待ち】代表または静さんが2〜4文で記入します。観点：①この回をやってみての気づき ②参加された方に見えた変化（表情・動き・もらった言葉など、実際にあったことだけ）。
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