腰痛専門の治療家が、あなたの腰痛タイプに合わせて毎朝1通ずつお届けします。1日5分、読んで、少し動くだけ。7日後、あなたの腰との付き合い方が変わります。
7日間の講座を終えた方には、ご希望に応じて「腰痛になりにくい体をつくる生活見直しメール」（2日に1回・無料・いつでも解除可）を続けてお届けします。滞在体験などのご案内も、こちらで最初にお知らせします。
山田静（やまだ・しずか）
鍼灸師。腰痛を中心とした施術・セルフケア指導を専門とし、これまで多くの慢性腰痛と向き合ってきました。2026年より宮城県山元町に移住し、地域おこし協力隊として健康支援活動を行っています。
受講は無料です。いつでも解除できます。
講座の内容は、あなたの腰痛タイプ（4タイプ）に合わせてお届けします。まずは3分のセルフチェックで、ご自身のタイプを確認してください。
セルフチェックでタイプを判定する（無料・3分）すでにご自身のタイプが分かっている方は、こちらから直接ご登録いただけます。
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